Wanneer begint het hooikoorts seizoen?

Het hooikoorts seizoen in Nederland begint al in januari met els en hazelaar. De meeste mensen met hooikoorts hebben last van maart tot september, met pieken in april (berk) en juni–juli (gras).

Wat zijn de symptomen van hooikoorts?

Typische hooikoorts symptomen zijn: niezen, loopneus of verstopte neus, jeukende en waterige ogen, branderig gevoel in keel en neus, vermoeidheid. Bij ernstige gevallen ook benauwdheid of astma-achtige klachten.

Hooikoorts & Pollen — Symptomen, Oorzaken & Behandeling

Q: Welke pollen veroorzaken hooikoorts?

Graspollen veroorzaken bij de meeste mensen hooikoorts (mei–augustus). Berkenpollen zijn de tweede grootste oorzaak (april–mei). Els en hazelaar (jan–mrt), populier (apr–mei) en bijvoet (jul–sep) veroorzaken bij een kleinere groep klachten.

Symptomen van Hooikoorts door Pollen

Hooikoorts veroorzaakt een reeks herkenbare klachten. Hoe ernstig deze zijn hangt af van de pollensoort en de concentratie.

Wat is hooikoorts?

NLUitleg

Een heldere uitleg over wat hooikoorts is, hoe het immuunsysteem reageert op pollen en waarom sommige mensen wel en anderen geen last hebben.

Neus & niezen

Herhaaldelijk niezen (soms in aanvallen van 5–10 niesbuien), loopneus met helder vocht, verstopte neus, verlies van reuk. Dit zijn de meest voorkomende hooikoorts-klachten bij hoge pollendruk.

Ogen

Jeukende, rode en waterige ogen (allergische conjunctivitis). Soms ook gezwollen oogleden. Contactlenzendragers ondervinden extra hinder; schakel over op een bril tijdens het hooikoortseizoen als het erg is.

Keel & luchtwegen

Branderig gevoel of kriebel in keel en gehemelte. Bij mensen met hooikoorts-gerelateerd astma ook piepende ademhaling of benauwdheid. Bij klachten aan de luchtwegen altijd contact opnemen met huisarts.

Vermoeidheid

Chronische vermoeidheid door verstoorde slaap (verstopte neus) en de constante immuunreactie. Veel hooikoortspatiënten rapporteren verminderde concentratie en productiviteit op hoge-pollendagen.

Pollenpaal helpt mensen met hooikoorts

NLNieuws

Hoe een pollenmeetpaal in de praktijk werkt en hoe actuele pollenmetingen hooikoortspatiënten helpen hun dag beter te plannen.

Welke Pollen Veroorzaken Hooikoorts?

Graspollen: de grootste groep

Graspollen zijn verantwoordelijk voor hooikoorts bij de meeste Nederlanders — naar schatting 15–20% van de bevolking is allergisch. Het graspollenseizoen loopt van half mei tot eind augustus, met de hoogste concentraties in juni en juli. Graspollen zijn aanwezig in vrijwel elke omgeving: weilanden, parken, bermen, sportvelden. Vermijden is nauwelijks mogelijk; goede medicatie is essentieel.

Berkenpollen: intensief maar kort

Berkenpollen veroorzaken heftige klachten bij circa 10–15% van de Nederlanders. Het seizoen duurt slechts 4–6 weken (april–mei) maar kan extreem intensief zijn. Berkenpollen zijn klein en licht, waardoor ze ver kunnen verspreiden. Ze veroorzaken bovendien kruisallergieën met voedingsmiddelen als appel, peer, kers, hazelnoot en selderij (oraal allergiesyndroom).

Els & hazelaar: het vroegste seizoen

Els (Alnus) en hazelaar (Corylus) bloeien al in januari–maart. Bij zachte winters kunnen ze al in december stuiven. Ze zijn nauw verwant aan berk en veroorzaken kruisreactiviteit. Mensen die gevoelig zijn voor berkenpollen zijn vaak ook gevoelig voor els en hazelaar.

Bijvoet: de zomernazomer-pollen

Bijvoet (Artemisia vulgaris) bloeit van juli tot september. Het is de belangrijkste oorzaak van hooikoorts in de nazomer. Bijvoetpollen zijn sterk allergeen en veroorzaken kruisallergieën met selderij, wortel, peterselie en anijs. Bijvoet groeit in bermen, ruigterreinen en tuinen.

Hooikoorts Risico per Pollensoort

Geschatte prevalentie van hooikoorts per pollensoort in de Nederlandse bevolking, gebaseerd op epidemiologisch onderzoek.

Grassen ~20% van NL

Mei–augustus · Meest voorkomende oorzaak van hooikoorts in Nederland

Berk ~15% van NL

April–mei · Intensief maar kort seizoen; kruisallergieën met fruit en noten

Els & Hazelaar ~8% van NL

Januari–april · Vroegste pollenseizoen; kruisreactiviteit met berkenpollen

Bijvoet ~5% van NL

Juli–september · Nazomerallergeen; kruisallergieën met selderij en wortel

Populier ~3% van NL

April–mei · Minder allergeen dan berk, maar zichtbare plukjes (katjes) alarmeren onnodig

Percentages zijn schattingen gebaseerd op RIVM- en Europese allergie-epidemiologiedata. Werkelijke prevalentie varieert per regio en jaar.

Hooikoorts Behandelen

Antihistamines

Niet-sedererende antihistamines (cetirizine, loratadine, fexofenadine) verlichten niezen, jeuk en loopneus. Effectiever als dagelijks genomen, start liefst een week voor het seizoen. Vrij verkrijgbaar bij apotheek.

Nasale corticosteroïden

Neusspray (budesonide, fluticason, mometason) is het meest effectief bij neusklachten. Werkt na 3–7 dagen continu gebruik. Vereist recept of doktersadvies. Ideaal gecombineerd met antihistamine.

Immunotherapie

De enige behandeling die de oorzaak aanpakt. Gedurende 3–5 jaar worden kleine hoeveelheden allergeen toegediend (injecties of druppels onder de tong). Bij 70–80% van de patiënten sterke vermindering van klachten. Doorverwijs via huisarts.

Pollendruk monitoren

Check elke ochtend de actuele pollendruk op PollenAlert.nl. Bij hoge pollendruk: preventief medicatie nemen, buitenactiviteiten beperken, ramen sluiten. Zo beperk je medicatiegebruik tot de dagen dat het echt nodig is.

Veelgestelde Vragen over Hooikoorts en Pollen

Welke pollen veroorzaken de meeste hooikoorts?

Graspollen zijn de meest voorkomende oorzaak van hooikoorts in Nederland (mei–augustus). Berkenpollen (april–mei) zijn de tweede grootste oorzaak. In de winter zijn els en hazelaar actief, in de nazomer bijvoet.

Hoe weet ik of ik hooikoorts heb?

Als je elk jaar op hetzelfde moment klachten krijgt (niezen, loopneus, jeukende ogen) die verbeteren binnenshuis of bij regen, is hooikoorts aannemelijk. Een allergietest bij de huisarts kan bevestigen op welke pollensoorten je reageert.

Kan hooikoorts erger worden?

Ja. Onbehandelde hooikoorts kan leiden tot sensitisatie voor meer pollensoorten, chronische sinusitis of hooikoorts-gerelateerd astma. Vroeg behandelen en goed monitoren verkleint dit risico aanzienlijk.

Wanneer is het hooikoorts-seizoen voorbij?

Voor de meeste mensen eindigt het seizoen eind augustus–september, wanneer bijvoet uitbloeit. Els- en hazelaarallergici hebben echter al in januari klachten. Het totale pollenseizoen in Nederland loopt van januari tot oktober.

Helpt naar het buitenland gaan?

Dat hangt af van de bestemming en het seizoen. De kust, hogere berggebieden (boven 1500m) of zeereizen kunnen verlichting geven. Maar pollen zijn overal; controleer de pollensituatie op de bestemming van tevoren. Sommige regio's in Zuid-Europa kennen juist eerder en langere pollenseizoenen.

Hooikoorts & Pollen in Nederland